Carpa de Vapor, Lunes de 19 a 20.30 hs (quincenal) 2009

Es un entrenamiento de relajación, para aprender a desestresarse, aprender a meditar y recuperar el placer corporal.
Un viaje a espacios nuevos de conciencia y sensaciones se producen al entrar en la carpa con vapor y aromaterapia. Bajo la luz de la salamandra, la música suave y los relatos míticos, hacemos ejercicios para liberar la voz y la fantasía.
La práctica genera energía personal y nuevas dimensiones de gozo.
Un taller único, donde las sensaciones en todo el cuerpo se entrelazan en una atmósfera de fraternidad y camaradería.
Se requiere higiene personal y óptimo estado de salud.
Concurrir con toallón personal, o bien hay disponible rentado.

Lunes alternados (frecuencia quincenal)

08 a 10.am hs Gimnasia Rotativa
Ejercicios aeróbicos, Flexibilización global, Yoga básico, Pilates Matt, control de dieta saludable y deportiva.

18 a 18.50hs Pilates Matt desnudo
Ejercicios de tonificación, estiramiento, con control abdominal y coordinación. Relajación y eventualmente esferodinamia.

19 a 20.30hs Carpa de Vapor
Atmósfera de vapor, aromaterapia y música. Ejercicios de meditación, sonorización y relajación profunda.

Martes alternados (frecuencia quincenal)

08 a 10.am hs Gimnasia Rotativa
Ejercicios aeróbicos, Flexibilización global, Yoga básico, Reflexoterapia, Oxigenación Profunda, Pilates Matt, control de dieta saludable y deportiva.

18 a 18.50 hs Flexibilización corporal activa
Estiramientos, elongaciones por grupos musculares y cadenas. Dinámicas de flexibilización articular, desbloqueos. Automasajes, reflexoterapia y Relajación

19 a 21 hs Entrenamiento en Sexualidad de Liberación
Ver http://www.gozosexual.blogspot.com/

Miércoles alternados (frecuencia quincenal)

08 a 10.am hs Gimnasia Rotativa
Ejercicios aeróbicos, Flexibilización global, Yoga básico, Stern rítmica, Pilates Matt, control de dieta saludable y deportiva. Relajación por Oxigenación Profunda.

18 a 18.50 hs Pilates Matt desnudo
Ejercicios de tonificación, estiramiento, con control abdominal y coordinación. Relajación y eventualmente esferodinamia.

19 a 21 hs Entrenamiento en Sexualidad Inicial
Ver http://www.gozosexual.blogspot.com/

Complementos deportivos nudistas

Trabajamos el cuerpo con dinámicas complementarias a fin de lograr una excelente relación entre flexibilidad, tonificación y sensaciones de bienestar.
El estrés se aminora al focalizarnos en el cuerpo con el placer de sanas disciplinas dosificadas a los requerimientos personales.

La admisión es selectiva, cuidando conservar una alta calidad grupal, el máximo es 8 participantes.
Desarrollamos la integración mente-cuerpo-gozo en una sucesión rotativa de prácticas personalizadas dentro del grupo pequeño.

Los días disponibles son: Lunes, Martes y Miércoles de mañana temprano, y más breve al atardecer.
Se sugiere traer toallón personal, o bien puede rentarse en el momento.
Ducha breve disponible.